IHR ERNÄHRUNGS-COACH

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Tops & Flops

Kennt das nicht jeder? Chips vorm Fernseher und dafür am nächsten Morgen das Vollwertmüsli?

Aktuelle Tops & Flops

  • Gestern, um 22:59 Uhr
    Freudenstein: 1kg abgenommen
  • Letzten Samstag, um 09:48 Uhr
    Sunnyboy: Gut, dass man immer wieder an seine guten Vors#tze erinnert wird!!!
  • Letzten Freitag, um 08:44 Uhr
    Kathrin: Heißhunger auf Süßes! Besonders schlimm bei der Arbeit. (Kurzarbeit)
  • Letzten Freitag, um 08:44 Uhr
    Kathrin: Heißhunger auf Süßes! Besonders schlimm bei der Arbeit. (Kurzarbeit)
  • Letzten Donnerstag, um 14:37 Uhr
    Andi68: Derzeit Muskelentzündung, daher Sportverbot :/
  • Letzten Mittwoch, um 15:01 Uhr
    duze-maus: Liege im Krankenhaus und kann nicht so gesund essen, wie ich es gerne hätte.
  • Letzten Mittwoch, um 13:05 Uhr
    Andi68: Habe 1Kg abgenommen :)
  • Letzten Dienstag, um 21:25 Uhr
    Traudel: Keine Süßigkeiten
  • Letzten Dienstag, um 21:25 Uhr
    Traudel: Keine Süßigkeiten
  • Letzten Dienstag, um 08:05 Uhr
    Simona: So langsam fehlt mir das Fitnessstudio wo ich stets mit schweren Gewichten trainiere. Bisher habe ich schon zugenommen, weil ich zu Hause nie das training absolvieren kann, welches ich im Studio erledige. Das frustriert mich schon ein wenig.....
  • Letzten Montag, um 06:51 Uhr
    Goeran: Ich bin sehr stolz auf mich, dass ich die letzte Woche so viel Obst gegessen habe. Wir haben fast jeden Tag frisch gekocht und am Freitag habe ich mich mit einem Essen von meinem Lieblings Griechen belohnt. Dieses Essen habe ich mir aber auf 2 Tage eingeteilt. Diese Woche möchte ich wieder viel Obst essen und genieße mein frisch gebackenes Brot.
  • Sonntag, 10. Januar, um 20:28 Uhr
    duze-maus: Ich örbe weiterhin gesund
  • Freitag, 08. Januar, um 18:57 Uhr
    pipacs: Torten, süße Torten
  • Freitag, 08. Januar, um 18:56 Uhr
    pipacs: Viel Gemüse, wenig fleisch.
  • Freitag, 08. Januar, um 13:51 Uhr
    onlytruemarius: Joggen
  • Donnerstag, 07. Januar, um 11:17 Uhr
    Marc9676: Gestern Abend 7 Ferrero Küsschen genascht
  • Mittwoch, 06. Januar, um 19:03 Uhr
    Voodoo: Es läuft gut.
  • Mittwoch, 06. Januar, um 12:07 Uhr
    Andi68: Klappt mit dem Wassertrinken, stelle mir an verschiedenen Plätzen Wasser im Glas hin.
  • Dienstag, 05. Januar, um 15:51 Uhr
    Simona: Gewicht habe ich gehalten, jedoch Muskelmasse verloren.....

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