IHR ERNÄHRUNGS-COACH

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Tops & Flops

Kennt das nicht jeder? Chips vorm Fernseher und dafür am nächsten Morgen das Vollwertmüsli?

Aktuelle Tops & Flops

  • Gestern, um 12:51 Uhr
    AlexS24: Insgesamt habe ich unter anderem durch die hilfreichen Tips des Ernährungscoaches 12 kg abgenommen und fühle mich dabei auch noch gesünder und vitaler. Danke dafür
  • Gestern, um 09:39 Uhr
    Kraeuterhexe: Heute Morgen angefangen mit der Ernährung
  • Gestern, um 09:30 Uhr
    Kraeuterhexe: Habe heute erst angefangen, Top Kraeterhexe
  • Dienstag, um 16:42 Uhr
    Waage: Ich hatte gestern 1 1/2 Std. Tanzen und anschließend 1 Std. Sport, dabei habe ich 30 kcal verbrannt, vorgestern bin ich eine Stunde gelaufen und habe 85 kcal verbrannt, gleich geh ich zum Tanzen, das 1 1/2 Std. dauert, heute Morgen hatte ich 1 Std. Sport. Dabei bekomme ich aber immer Hunger und esse schnell mal was Süßes. Ich hoffe, dass ich trotzdem etwas abnehme. Stelle mich morgen mal auf die Waage.
  • Montag, um 10:57 Uhr
    Medusa85: Seit einer Woche bin ich wieder voll dabei und selbst am Wochenende, an denen ich sonst immer voll reinhause, habe ich mich echt zusammengerissen! So kanns weiter gehen!
  • Letzten Samstag, um 16:17 Uhr
    Tigrib: Dass ich nach wie vor beim Fernsehen etwas essen muss, egal ob süß oder salzig.
  • Letzten Samstag, um 10:05 Uhr
    Veveritoi: ich habe seit Beginn des Coachings (1 Monat) als Getränk die Apfelschorle durch Wasser ersetzt und so 4 kg abgenommen.
  • Letzten Samstag, um 08:26 Uhr
    Sannche: Leider keine Zeit um genug Sport zu machen
  • Letzten Samstag, um 08:26 Uhr
    Sannche: Ich habe erneut abgenommen
  • Letzten Donnerstag, um 10:32 Uhr
    Medusa85: Seit Montag bin ich nach einigen Löchern wieder voll dabei und habe seitdem auch keine Süßigkeiten mehr gegessen, außer heute etwas Zartbitterschoki in meinem Porridge zum Frühstück!
  • Letzten Mittwoch, um 12:05 Uhr
    Murzeline: Schuhe gekauft zum walken
  • Letzten Dienstag, um 22:47 Uhr
    AlexS24: Auch wenn n dieser Woche konnte ich wieder ein Kilo abnehmen. Die Tips die ich hier bekomme sind Gold wert :)
  • Letzten Montag, um 07:49 Uhr
    Carry1806: Die Schokolade zwischendurch ist meine sünde
  • Samstag, 07. April, um 13:01 Uhr
    Sannche: Leider kein Sport gemacht 😔
  • Samstag, 07. April, um 12:59 Uhr
    Sannche: Viel Obst und Gemüse gegessen
  • Dienstag, 03. April, um 16:27 Uhr
    AlexS24: Diese Woche habe ich wieder 2 kg Gewicht verloren. Das ist sicherlich das Ergebnis der Ernährungstips die man vom Ernährungscoach bekommt. Top
  • Montag, 02. April, um 19:24 Uhr
    Waage: Ostern kann man nicht am Kuchen vorbeigehen, wenn man eingeladen ist. Das ist mein Problem.
  • Sonntag, 01. April, um 16:13 Uhr
    Klaus: Derzeit alles im grünen Bereich
  • Samstag, 31. März, um 17:21 Uhr
    Medusa85: Ich hab mich im Urlaub voll gehen lassen 😪 Aber ab Dienstag wird wieder diätet!
  • Samstag, 31. März, um 17:19 Uhr
    Medusa85: Ich hab mich im Urlaub voll gehen lassen 😪 Aber ab Dienstag wird wieder diätet!

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